40 voor 400

Marije Esmé Bakelaar
Normal 674d1652f51b5579199cde093796f61312082464
Qr
van totaal € 400 (162%)
667 km afgelegd
Mijn doel 400 km | bereikt 167%

40 voor 400!
Ik zet me al diverse jaren in voor verschillende goede doelen. Van 49cm haar donatie tot 2km zwemmen in de haven van Schagen. Je inzet ten gunste voor een ander kan heel veel kanten op!
Elke vorm van hulp kan echt het verschil kan maken. Al doe je zelf een actie, steek je je handen uit de mouwen of grijp je naar je centen. Het maakt geen bal uit wat je doet als je maar iets doet .
Dit jaar is een bijzonder jaar voor mij omdat ik de 40 ga aantikken. Een mijlpaal om ook weer een leuke actie op te pakken voor het goed doel.
Mijn uitdaging is om minimaal de 400km aan te tikken in die 20 dagen tijd! Hoofdzakelijk ga ik deze kilometers hardlopen en fietsen om dit te behalen en zou het te gek vinden als ik er meer uit kan halen …. Dus, doe je ook wat voor mij?
#spreadthelove

Bekijk alle
500 m
Zwemen in de Wiel in Scahagen 15-06-2021 | 15:00
172,29 km
🔥6de🔥 ronde voor 40 voor 400 13-06-2021 | 08:33
500 m
Zwemen in de Wiel in Scahagen 15-06-2021 | 15:00

Rondje de Wiel van Schagen gezwommen met de welpjes. Grootste lol die twee in dat bakkie en maar roepen dat mama harder moest zwemmen. Na een rondje om, over de wiel, langs de grote boomhut was de lol er weer af. Ga jij maar zwemmen mam.. wij willen nu zelf met de boot met zn tweetjes, alleen... Vesten weer aan en weg waren ze. Heerlijk met zn twee op pad. Donovan in de boot en nu was Djunah het zeepaardje. Ook een vorm van spieren voor spieren. ❤

View on Strava
172,29 km
🔥6de🔥 ronde voor 40 voor 400 13-06-2021 | 08:33

🔥🔥 6 de ronde voor #ALS en een wat voor een 💪172,28 kl 🔥🔥

View on Strava
68,15 km
🔥🔥🔥🔥🔥 5de rit 🔥🔥🔥🔥🔥 10-06-2021 | 09:07

Even een gezellig rondje met de dames vandaag. Met resultaat... Juist, er was een hoop gebabbeld en dat is goed te zien aan mijn gemiddelde tijd van vandaag in vergelijk met mijn andere ritjes. Was wel een erg tam en vooral een leuk rondje zo met de meiden. Ook wel ff goed zo deze rustige tour met mn knie. Die ik gelukkig ondertussen weer redelijk kan bewegen na maandag morgen totaal vast te zitten en met ijs op de bank te hebben gezeten. Het mooie weertje er bij was ook weer een cadautje! Een ochtend koettelen dus! Nadat de latste dame weer thuis was in Winkel geland moest ik nog ff door naar Schagen en ... Wederom juist! Weer even goed staan rammen op die trappers en dwars tegen de wind aan het stoeien. Alles er door gerommeld tot de laatste druppel... alle zeilen bij gezet en goed diep door mn energie gegaan. Vooral vol de spieren aan de bak gezet voor weer een aantal kilometers voor op de teller bij de 40 voor 400 ALS actie via Alocal step Schagen... Hebben jullie mijn eindbedra nog in het oog gehad de laatste paar uur??? 🔥💪😎💞 ik pak er dus ook nog wat extra kilometers bij met zoveel op de teller!!! Toppers zijn jullie! Ja jij! Die het allemaal leest, me volgt en dan ook nog (of gaat (🤗)) een donatie heeft gegeven. Ik ga nog even door voor de ALS! Nog 10 dagen te gaan. Blijven rammelen aan dat stuur! Liefs Marije.

View on Strava
5,12 km
Wandel ipv rondje hobbelen.. 07-06-2021 | 09:16

...gisteren verstapt met volgeladen fiets en vervolgens mijn blessure die vandaag weer flink vervelend is. Ik hoopte het er uit te kunnen lopen zoals vaker wel weer lukt alleen merkte ik nu dat dit even niet lukt voor vandaag. Maar de kilometers tellen en lopen we gewoon door net als dat ik toch een lekker rondje heb kunnen wandelen in de zon. Heerlijke start van de dag! Liefs Marije

View on Strava
98,16 km
Mijn vierde rit voor mijn als actie van 40 voor 400 via a local ste... 04-06-2021 | 08:14

🔥🔥🔥🔥98 km🔥🔥🔥🔥 Dus als je de 3 voorgaande dagen er bij optelt.... juist, ruim over de 400! Geen vetassing meer tóch? 🤣 Ook gisteren was de fietsroute heerlijk pittig net als de dag ervoor. Vandaag was het weer even een tikkie meer met het warme weer hijgend in mn nek. Oei wat had ik het warm aan het eind! Warme buiten lucht is dan ook niet fijn en dat merk je echt in je ademen en vervolgens vooral in de been en bil spieren. Ik weet dat dit weer weg is na de juiste voeding en wat rust. Geen spierpijn gehad tot nu. Wel dat ze goed hebben gepresteerd de afgelopen dagen.. dus alles wat ik voel is tijdelijk en zakt weer af. Helaas is dat bij ALS niet het geval. Met dat in het achterhoofd gewoon door gebikkeld en niet opgegeven. De laatste kilometers door gepakt om thuis te kunnen komen en de rest neem ik voor lief 💞. Wederom blijven rammelen aan die fiets tot de laatste minuut. Inderdaaad je begrijpt het al, dit was de laatste dag van mijn actie 40 voor 400 via A Local Swim Schagen! Ik heb er gewoon 400km door heen gerammeld in nog geen 20 uur verdeeld over 4 opvolgende ochtenden! Hoppa 😎🔥 Dus in 4 dagen en nog voor mijn 40ste dit jaar ff ruim 400km door Noord Holland gefietst! Dat was voor mij een leuke uitdaging en heel tof om dit met een mooi doel te kunnen verbinden. Het hoofddoel was om donaties te kunnen verzamelen voor de ALS stichting via de site https://schagen.alocalstep.nl/actie/marije-esme-bakelaar. Ik ben zo benieuwd wat het deze keer gaat opbrengen alemaal. Met zo veel leuke teams en acties! Echt ff leuk om te zien hoe creatief de mensen zijn en hoe ze het aanvliegen. Echt toppers! Wil je ook nog doneren? Dat kan zeker! Graag zelfs 🤗 De 20ste van deze maand kunnen er nog donaties gegeven worden mede met deze actie via a local step Schagen de link zie je hier boven. Het totaal bedrag zal op de 21st worden aangebonden aan stichting ALS. Deze datum is wel bezonder. Dit omdat het dan wereld ALS dag is hoe mooi dat?! Trots dat ik deze uitdaging tot mn personlijke record kan tellen.. maar vooral dat er door jullie steun rond om mijn fiets actie en met de kers op de taart een fantastische donatie! Ik ben echt heel blij en trots op het resultaat! Bedankt mensen! Mocht je nog willen doneren dan kan dat zeker nog! Zie de link hier boven! Ik ga nagenieten van alles en het weekeinde in met mijn twee welpjes en leuke dingen doen. Fijn weekeinde en #spreadthelove 💞 liefs Marije

View on Strava
113,22 km
Derde rit voor mijn 40 voor 400 actie voor ALS via A local step Sch... 03-06-2021 | 08:13

🔥113,21 km 🔥 Al weer de derde dag van mijn actie 40 voor 400 via A Local Swim Schagen en nog eens ruim honderd kilometers onder mijn voorwiel door getrokken. Dan heb ik in 3 dagen ruim 320 km door gerammeld! Gisteren was de ronde heerlijk pittig maar vandaag was het weer even een tikkie meer! Gelijk begonnen met vol tegenwind. Vanuit Schagen, Petten en vervolgens langs het duin richting "het woud" acher Bergen aan zee. Deze route zit vol met hoogte verschil en mooie bochten waar je je pedaal maar beter kan hooghouden als je van snelheid houd . Tenzij je je trapper als beton schaaf wil gaan gebruiken 😉. En dan een erg leuke verassing💞 Kom ik daar en oud collega tegen! Hoe leuk was dat!? Zigzaggend door de mooie natuurgebieden en zo weer richting Schagen. Denk even aan en dagkaartje a €2,- mocht je dit ook willen bewonderen. Na Sint Maarten had ik meer energie en tijd dan voorhand gedacht en gepland. Dus om mooi nog even de laatste minuten te kunnen gebruiken voor de extra kilometers die ik nog ff kon bij pakken voordat ik weer op het plein moest staan. Blijven rammelen aan die fiets tot de laatste minuut. Hopla🔥💪😎! liefs Marije

View on Strava
106,24 km
Twede rit voor mijn ALS actie 40 voor 400 via a local step Schagen 02-06-2021 | 08:17

🔥106,24 km 🔥 Tweede dag van mijn actie 40 voor 400 via A Local Swim Schagen en nog eens 1/4 van mn streef getal er af getikt. Dus in twee dagen 210 km!! Deze ronde was heerlijk pittig. Door mede de open vlakken in mijn route, met soms vol tegen en dan weer mooi in de rug zat en er weer een heerlijke workout voor vandaag. De eerste foto dat ik in de schaduw zit is bij mijn kinderen voor hun school. Ik kwam een halfuurtje daarvóór aan vanuit mijn fiets ronde. Ik had het blaf warm en heb eerst maar de tijd genomen om te kunnen koelen en weer wat brandstof in mijn lijf te schuiven.. angezien deze fiets ronde mij lijf 6,5 cl per min. nodig had dus 1947 cl in totaal! De potten bonen, bakken kwark, chocolademelk en eitjes van @campingburgerfarm gaan er goed in deze dagen. Wil je meer zien hoe ik het vandaag heb gedaan en waar de fotos zijn gemaakt? -> https://schagen.alocalstep.nl/actie/marije-esme-bakelaar . Onder de tab "prestaties" kun je mijn route bekijken met nog meer informatie over deze rit zo ook van die ervoor 💪 liefs Marije

View on Strava
1,44 km
En weer terug met de kids. 01-06-2021 | 13:38
View on Strava
63,57 km
tweede deel van eerste ALS actie #40voor400 01-06-2021 | 09:58

Moest nog even wennen aan mijn horloge. Ik heb dus stop in plaats van pauze in gevoerd... handig. :{

View on Strava
37,33 km
Eerste deel van eerste ALS actie #40voor400 01-06-2021 | 08:22

Moest nog even wennen aan mijn horloge. Ik heb dus stop in plaats van pauze in gevoerd... handig. :{

View on Strava
1,42 km
Mijn ALS actie 40 voor 400 met a local step schagen is gestart en d... 01-06-2021 | 07:53
View on Strava

Breng deze pagina extra onder de aandacht met een gave poster. Je kunt zelf de tekst bepalen en de poster vervolgens printen en overal ophangen. Iedereen kan een poster maken van deze pagina, dus ook vrienden, familie, collega's, de mensen uit je sportteam of klasgenoten. Hang de poster op in de supermarkt, bij winkels achter het raam, bij bedrijven of op school. Als je het vriendelijk vraagt en uitlegt waarvoor het is, dan is het ophangen van een poster vaak geen probleem.

Bekijk alle
08-06-2021 | 12:53 Robert de Munk
07-06-2021 | 07:03
05-06-2021 | 09:09
04-06-2021 | 10:30 Succes Marije 🏆
02-06-2021 | 19:11 Ik wil jou graag steunen. Knap dat je zoveel fietst ervoor en doet!
Bekijk alle

AF! KLAAR! GENOEG en STOP DE TIJD!

06-06-2021 | 21:20 Zo zeg. wat was dit mooi om te doen! Zo als te volgen was via deze site of op mijn socialmedia kanalen is deze "RIT" geheel op de fiets gedaan en zat er niet eens een rondje hardlopen bij ..of steppen ...of wat anders qua sport. Die 400 km zijn er echt door gevlogen en alles in een totaal van 18 uur en 13 minuten.Geen spier of zadel pijn en zit gelijk te denken wat en of ik nog meer zou kunnen doen of het hier verder bij laat? Je begrijpt het al denk ik, ik ben nog niet uitgeblust! De donaties zijn echt te gek en ik weet dat er nog meer gaat volgen op wat er nu al binnen is gehaald. De andere deelnemers al goed bezig zijn of geweest, hebben jullie dat al gezien? Zo heeft de media en de politie Schagen er ook wat over aan gegeven afgelopen week, Super! Het totaal bedrag schuift ook mooi door naar meer en gaat nu al lekker richting de 30 duizend euro. De loten voor de loterij zijn ook al te bestellen bij Mariolein via een email naar marjolein@sheknowshow.nl. En Heb je al een idee voor welke prijs je zou duimen? Deze prijzen worden door een aantal bedrijven aangeboden zijn het beste jongens! Zo als een Rituals cadeauset, kaarten voor AZ, een massage of een nieuwe zonnebril? De prijzen zijn echt beste jongens kijk maar anders even zelf op https://schagen.alocalstep.nl/nieuws/5022-alocal-step-schagen-l-o-t-e-r-i-j . Koop er maar niet teveel van, aangezien ik wel heel wat leuks in de prijzen lijst heb zien staan en er ook gelijk 50 heb besteld… Nee gekkigheid natuurlijk! Leuk als je mee zou willen doen en hier is de kans dat je wat leuks er voor terug ontvangt! De loten zijn vanaf 1,- te koop en vervolgens in sets van 6, 13 of 50 stuks te koop zijn. Hoe meer je neemt des te minder ze zijn per stuk. Ze kosten dus een schijntje. De opbrengst gaat weer mooi de donatie pot in als een extra actie vanuit de organisatie zelf. Dus de vraag doe je nog mee en waag je een gokje en steun gelijk het goede doel? En dan de HAM VRAAG.. ZAL  IK NOG FF EEN RONDJE DOEN? FF EEN OETJE TOE? Liefs Marije #spreadthelove Nog een link met vlog naar mijn FB pagina: https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=10161386580299698&id=520554697
Lees meer