doneren!

Ronald Kok

( Lid van team: Team Dignum Verzekeringen & Hypotheken )

van totaal € 500 (102%)
2.564 km Afgelegd
Mijn doel 100 km | Bereikt 2.564%

hardlopend bijdragen aan een goed doel!! 

Bekijk alle
17,02 km
Avondloop Running Team Schagen 24-11-2022 | 19:31
23,01 km
Avondrit 22-11-2022 | 19:49
17,02 km
Avondloop Running Team Schagen 24-11-2022 | 19:31

Prachtig weer om te lopen!

View on Strava
23,01 km
Avondrit 22-11-2022 | 19:49
View on Strava
12,29 km
Ochtendloop Running Team Schagen 20-11-2022 | 08:48

De groene, frisse maar mooie route 😊

View on Strava
10,66 km
Namiddagloop 10k + uitloop 18-11-2022 | 15:14

10k vlot tempo en 600m rustig uitlopen

View on Strava
11,18 km
Avondloop 15-11-2022 | 20:16
View on Strava
2,04 km
Training Running Team Schagen deel 2 13-11-2022 | 10:06
View on Strava
8,42 km
Training Running Team Schagen 13-11-2022 | 08:45

Eerst nog fris maar het zonnetje kwam er al snel bij ☺️

View on Strava
11,44 km
Training Running Team Schagen 10-11-2022 | 20:03
View on Strava
13,51 km
Avondloop RTS 08-11-2022 | 18:55

Lekker uitlooprondje met Rens

View on Strava
10,08 km
Boerenkoolloop Warmenhuizen 2022 06-11-2022 | 11:01

Met RTS 💪

View on Strava
7,71 km
Namiddagloop 04-11-2022 | 17:02
View on Strava
10,67 km
Namiddagloop 02-11-2022 | 17:03
View on Strava
12,69 km
Training Running Team Schagen 30-10-2022 | 08:46

Heerlijke training weer in Schoorl!!

View on Strava
9,58 km
Running Team Schagen 27-10-2022 | 19:52

6x800m wedstrijdtempo 💪

View on Strava
13,01 km
Avondloop Running Team Schagen 25-10-2022 | 19:21

Heerlijk weer!

View on Strava
11,4 km
Running Team Schagen training 23-10-2022 | 08:44

M’n horloge schee ermee uit 😢

View on Strava
10,59 km
Running Team Schagen 20-10-2022 | 19:31

Lekker getraind weer!

View on Strava
14,1 km
Running Team Schagen duurloop 18-10-2022 | 19:19

Zin om met ons mee te doen? Je bent welkom!! Start bij V Wirdum

View on Strava
15,29 km
Ochtendloop 16-10-2022 | 08:34
View on Strava
10,32 km
Running Team Schagen 13-10-2022 | 20:02

Training, 800 meter z5, 1800 meter z5, 2800 meter z5 😊

View on Strava
11,74 km
Running Team Schagen 11-10-2022 | 19:50

Met Rocco

View on Strava
9,26 km
Training Running Team Schagen 12km 09-10-2022 | 08:43

Genieten weer!! En een heerlijk taartje toe van Arjan 😊

View on Strava
12,87 km
Namiddagloop 07-10-2022 | 14:28
View on Strava
2,78 km
Avondloop Running Team Schagen part 2 04-10-2022 | 20:01

Horloge stopte er ff mee 🙄

View on Strava
11,71 km
Avondloop Running Team Schagen part 1 04-10-2022 | 18:54

Rustige duurloop

View on Strava
9,92 km
Training Running Team Schagen 💪 02-10-2022 | 08:45

Pittige training na kort nachtje 😊 maar het ging weer heerlijk!

View on Strava
8,9 km
Avondloop Running Team Schagen 29-09-2022 | 19:33
View on Strava
13,01 km
Avondloop Running Team Schagen 27-09-2022 | 19:23

Heerlijke duurloop door de regen ☺️

View on Strava
21,14 km
CPC Loop 2022 25-09-2022 | 14:32
View on Strava
9,72 km
Running Team Schagen 22-09-2022 | 19:35
View on Strava
10,92 km
Avondloop 20-09-2022 | 19:30
View on Strava
16,17 km
Dam tot Damloop 2022 18-09-2022 | 13:30

Eindelijk weer de DTD loop 💪 ondanks dat het van start tot finish aan 1 stuk door regende was het weer een feest om mee te lopen 😊

View on Strava
6,15 km
Avondloop tussen de buien door 16-09-2022 | 20:09

Klein rondje als voorbereiding op DTD loop

View on Strava
13,02 km
Avondloop 13-09-2022 | 19:45
View on Strava
11,06 km
Training Running Team Schagen 11-09-2022 | 08:42

De groene route, heeeeeeerlijk!!!

View on Strava
10,37 km
Training Running Team Schagen 08-09-2022 | 19:33

Op de witte paal weer. Als je ook een keer met ons mee wil doen? 1930 verzamelen bij de bios 😊

View on Strava
10,54 km
Running Team Schagen 06-09-2022 | 19:50

Rustige duurloop

View on Strava
8,17 km
Namiddagloop 04-09-2022 | 17:37
View on Strava
20,88 km
Finance Run 2022 02-09-2022 | 13:30

Op de bosbaan, samen met Arjan 💪 🥵

View on Strava
6,02 km
Avondloop 01-09-2022 | 20:12
View on Strava
10,27 km
Avondloop Running Team Schagen 30-08-2022 | 19:20

Heerlijk rondje in de avond☀️ met Eric en Rocco

View on Strava
11,39 km
Training Running Team Schagen 28-08-2022 | 08:45

Weer op een prachtige plek in Schoorl!

View on Strava
10,62 km
Ochtendloop 25-08-2022 | 09:26
View on Strava
11,02 km
Avondloop 16-08-2022 | 20:23
View on Strava
13,46 km
Groene Route Running Team Schagen 14-08-2022 | 08:36

Heerlijk gelopen met Eric, onderweg een paar paaltjes over het hoofd gezien, maar de vlaai met onze iron Man Olaf maakte alles goed 😊

View on Strava
18,47 km
Avondloop 10-08-2022 | 19:49
View on Strava
7,96 km
Middagloop 8k 07-08-2022 | 11:47

Ff alcohol van gister eruit zweten 😅

View on Strava
27,4 km
Avondrit 04-08-2022 | 20:27
View on Strava
16,01 km
Avondloop 02-08-2022 | 20:06
View on Strava
5,91 km
Training Running Team Schagen 31-07-2022 | 08:54

En toen was m’n batterij leeg

View on Strava
13,01 km
Avondloop 26-07-2022 | 19:49
View on Strava
10,54 km
Training Running Team Schagen 24-07-2022 | 08:45

Heerlijke training weer, best warm evengoed 😅

View on Strava
44,75 km
Fietstocht Texel 23-07-2022 | 10:02

Beetje fietsen met Mar, broodje, bakkie, ijsje. Prachtig eiland!

View on Strava
10,86 km
Avondloop 21-07-2022 | 20:10
View on Strava
11,41 km
Ochtendloop met RTS 17-07-2022 | 08:42

Eigenlijk weer gelopen met m’n vrienden van RTS 💪💪 heerlijk in de mooie bossen van Schoorl

View on Strava
8,12 km
Avondloop 14-07-2022 | 20:41
View on Strava
7,16 km
Avondloop 12-07-2022 | 19:55
View on Strava
33,56 km
Middagrit 10-07-2022 | 11:09
View on Strava
9,22 km
Avondloop 07-07-2022 | 20:05
View on Strava
4,02 km
Avondloop 15-06-2022 | 18:15
View on Strava
3,82 km
Training Running Team Schagen 12-06-2022 | 08:52

Tot m’n kuit er genoeg van had 😳

View on Strava
10,61 km
Avondloop 10-06-2022 | 20:26
View on Strava
12,02 km
Avondloop 08-06-2022 | 19:12
View on Strava
9,36 km
Training Running Team Schagen 05-06-2022 | 08:43
View on Strava
12,87 km
Avondloop 02-06-2022 | 20:01
View on Strava
7,77 km
Avondloop 31-05-2022 | 20:04
View on Strava
11,02 km
Training Running Team Schagen 💪 29-05-2022 | 08:42

Taartje toe, heerlijk!!

View on Strava
28,16 km
Avondritje uitwaaien 28-05-2022 | 19:24
View on Strava
9,84 km
Alkmaar Cityrun 2022 25-05-2022 | 21:38
View on Strava
6,18 km
Avondloop 24-05-2022 | 19:59
View on Strava
10,85 km
Training Running Team Schagen 22-05-2022 | 08:46
View on Strava
12,02 km
Avondloop 19-05-2022 | 19:30
View on Strava
11,31 km
Avondloop 17-05-2022 | 20:08
View on Strava
9,94 km
Cityrun Schagen 2022 15-05-2022 | 12:05

Toch wel warme dag om te lopen 😳 ☀️ maar erg blij om meegedaan te hebben in het nieuwe shirt van RTS 💪

View on Strava
9,87 km
Dinsdagavond training Running Team Schagen 10-05-2022 | 19:42

Interval 200m

View on Strava
7,24 km
Training Running team schagen 08-05-2022 | 09:00

Prachtig het bos zo in de ochtend 🥰

View on Strava
7,01 km
Avondloop 05-05-2022 | 20:26
View on Strava
12,64 km
Avondloop 03-05-2022 | 20:08
View on Strava
8,3 km
Running team schagen training 24-04-2022 | 08:46
View on Strava
13,02 km
Avondloop RTS 21-04-2022 | 19:36

Eerst rondje met Eric en toen nog ff sneller toetje ☺️

View on Strava
10,61 km
Running Team Schagen 18-04-2022 | 08:39

Kopje thee en stroopwafel toe ☺️

View on Strava
7,28 km
Avondloop 14-04-2022 | 20:22
View on Strava
42,31 km
Marathon Rotterdam 2022 ☀️ 10-04-2022 | 10:17

In the pocket!!! Lang naartoe geleefd en voor getraind, vandaag heerlijk m’n 1e marathon gelopen 💪

View on Strava
7,57 km
Avondloop 05-04-2022 | 20:17
View on Strava
9,91 km
Running Team Schagen training 03-04-2022 | 08:49
View on Strava
11,03 km
Avondloop 01-04-2022 | 20:17
View on Strava
10,7 km
Avondloop 30-03-2022 | 19:47
View on Strava
12,24 km
Middagloop in het zonnetje ☀️ 27-03-2022 | 16:25

Niet helemaal fit, maar kan het niet laten rondje te gaan rennen

View on Strava
9,4 km
Running Team Schagen 24-03-2022 | 19:32
View on Strava
8,11 km
Avondloop 22-03-2022 | 19:44
View on Strava
29,75 km
Almere Lenteloop 2022 20-03-2022 | 11:00

Met Arjan heerlijk gelopen, ik ben denk ik wel klaar voor de marathon van Rotterdam 😁💪

View on Strava
5,12 km
Middagloop 19-03-2022 | 17:09
View on Strava
12,76 km
Middagloop 15-03-2022 | 15:48
View on Strava
12,87 km
Running Team Schagen zondagtraining 13-03-2022 | 08:46
View on Strava
10,47 km
Running Team Schagen 10-03-2022 | 19:33
View on Strava
27,13 km
Ochtendloop 08-03-2022 | 09:02
View on Strava
11,1 km
Running Team Schagen zondagtraining 06-03-2022 | 08:46

Met de mannen in het mooie bos trainen bij een opkomend zonnetje 💪

View on Strava
9,47 km
Running Team Schagen 💪 03-03-2022 | 19:33
View on Strava
13,03 km
Ochtendloop 02-03-2022 | 08:18
View on Strava
11,44 km
Running Team Schagen training 27-02-2022 | 08:47

Beetje koud maar wel heerlijk!

View on Strava
13,44 km
Ochtendloop Keulen 26-02-2022 | 08:06

Rondje met zwager door mooi Keulen ☺️

View on Strava
16,82 km
Avondloop 22-02-2022 | 19:50
View on Strava
9,2 km
Groene route met Running Team Schagen 20-02-2022 | 08:45

Ruim 12km lekker door de bossen ☺️

View on Strava
9,43 km
Training Running Team Schagen 17-02-2022 | 19:31

Heerlijk en gezellig weer met de mannen 💪

View on Strava
8,63 km
Middagloop 16-02-2022 | 14:49
View on Strava
22,42 km
Ochtendloop 13-02-2022 | 08:48
View on Strava
7,04 km
Avondloop 10-02-2022 | 20:17
View on Strava
10,63 km
Avondloop 06-02-2022 | 20:17
View on Strava
12,7 km
Avondloop 01-02-2022 | 19:58
View on Strava
13,88 km
Running Team Schagen in het Schoorlse 💪 30-01-2022 | 08:43
View on Strava
23,2 km
Middagrit 28-01-2022 | 11:59
View on Strava
25,75 km
Ochtendrit 28-01-2022 | 10:33
View on Strava
9,38 km
Running Team Schagen lekker gelopen 27-01-2022 | 19:31
View on Strava
9,31 km
Rustige uitloop na zondag, tussendoor paar keer gelopen 25-01-2022 | 19:54
View on Strava
25,03 km
Heerlijke duurloop en goed te doen qua tempo ☺️. Op naar de maratho... 23-01-2022 | 09:05
View on Strava
10,43 km
Running Team Schagen training 20-01-2022 | 19:35
View on Strava
12,91 km
Avondloop 18-01-2022 | 20:01
View on Strava
11 km
Training RT Schagen, heerlijk hoor! 16-01-2022 | 08:43
View on Strava
21,19 km
Op en neertje 🚲 15-01-2022 | 15:12
View on Strava
10,25 km
Training RT Schagen 💪 13-01-2022 | 19:31
View on Strava
14,48 km
Rondje in de regen 🌧 🙄 11-01-2022 | 19:46
View on Strava
10,76 km
Ochtendloop 09-01-2022 | 08:43
View on Strava
9,23 km
Heerlijke training! 06-01-2022 | 19:38
View on Strava
12,14 km
Avondloop 04-01-2022 | 20:01
View on Strava
16,59 km
Duurloop lukraak rondje ☺️ 02-01-2022 | 08:43
View on Strava
9,79 km
Avondloop met m’n sportvrienden 30-12-2021 | 19:35

Hopelijk volgend jaar weer met het vertrouwde cluppie ☺️🙏

View on Strava
6,26 km
Middagloop deel 2 28-12-2021 | 16:39

Fijn als je horloge even niet meewerkt 🙄

View on Strava
4,8 km
Middagloop deel 1 28-12-2021 | 16:16
View on Strava
7,28 km
Middagloop 26-12-2021 | 12:17
View on Strava
8,57 km
Middagloop nog net voor de kerstdagen 🎄 24-12-2021 | 17:11
View on Strava
12,87 km
Koud maar heerlijke avondloop 21-12-2021 | 19:57
View on Strava
9,16 km
Ochtendloop 19-12-2021 | 08:50
View on Strava
10,19 km
Avondloop 16-12-2021 | 19:39
View on Strava
10,75 km
Lekker uitlopen na de snertloop 14-12-2021 | 20:00
View on Strava
16,04 km
Snertloop 2021 💪 12-12-2021 | 10:33
View on Strava
10,55 km
Natte Avondloop 🌧 maar toch lekker 09-12-2021 | 19:34
View on Strava
12,6 km
Avondloop door de harde wind 💨 07-12-2021 | 19:51
View on Strava
11,8 km
Met TAC in het altijd mooie bos 🌳 05-12-2021 | 08:45
View on Strava
9,56 km
Heerlijke training met m’n maten ☺️ 02-12-2021 | 19:34
View on Strava
7,87 km
Ochtendloop door weer en wind ☺️ horloge niet mee dus activiteit va... 28-11-2021 | 09:20
View on Strava
10,55 km
Avondloop met de mannen 💪 25-11-2021 | 19:36
View on Strava
14,33 km
Avondloop 23-11-2021 | 19:42
View on Strava
11,61 km
Ochtendloop 21-11-2021 | 08:50
View on Strava
22,28 km
Middagrit 20-11-2021 | 14:59
View on Strava
8,63 km
Avondloop 18-11-2021 | 19:32
View on Strava
10,38 km
Avondloop 16-11-2021 | 20:33
View on Strava
11,47 km
Ochtendloop, de groene route 14-11-2021 | 08:48
View on Strava
8,87 km
Avondloop 11-11-2021 | 20:04
View on Strava
12 km
Avondloop 09-11-2021 | 20:00
View on Strava
10 km
Boerenkoolloop 2021 07-11-2021 | 11:00

Niet opgeslagen ik m’n tel dus dan zo maar ☺️

View on Strava
4,36 km
Klein rondje met m’n nieuwe boots 06-11-2021 | 15:12
View on Strava
7,92 km
Avondloop tussen de buien door 04-11-2021 | 20:24
View on Strava
11,17 km
Avondloop 02-11-2021 | 20:28
View on Strava
11,2 km
De groene route 31-10-2021 | 08:39
View on Strava
10,52 km
Avondloop met de mannen 💪 28-10-2021 | 19:33
View on Strava
12,16 km
Het blijft een lekker rondje ☺️ 26-10-2021 | 20:05
View on Strava
10,68 km
Trainen in Schoorl 24-10-2021 | 08:46
View on Strava
7,83 km
Rondje Witte Paal 400m souplesse, 100m dribbel, 400m snel, 100m wan... 21-10-2021 | 19:34
View on Strava
7,85 km
Rustig uitwaairondje 19-10-2021 | 20:28
View on Strava
10,23 km
Kermisloop Petten, zware loop 😓💪 17-10-2021 | 11:05
View on Strava
9,08 km
Avondloop 14-10-2021 | 19:46
View on Strava
11,23 km
Avondloop 12-10-2021 | 19:50
View on Strava
9,87 km
Ochtendloop 10-10-2021 | 08:46
View on Strava
13,44 km
Avondloop 07-10-2021 | 19:22
View on Strava
12,1 km
Avondloop 05-10-2021 | 19:43
View on Strava
9,55 km
Ochtendloop, heerlijk ondanks de 🌧 03-10-2021 | 08:46
View on Strava
3,76 km
Avondloop, weer eens bij Tas 30-09-2021 | 19:54
View on Strava
12,03 km
Avondloop 28-09-2021 | 20:19
View on Strava
8,57 km
Ochtendloop 26-09-2021 | 08:46
View on Strava
6,13 km
Wat wisseltempo’s op de vrijdagavond 24-09-2021 | 19:51
View on Strava
14,07 km
Avondloop met m’n nieuwe sauconys ☺️ 22-09-2021 | 19:06
View on Strava
9,81 km
Ochtendloop 19-09-2021 | 08:44
View on Strava
8,88 km
Wat wisseltempo’s en souplesse 16-09-2021 | 20:21
View on Strava
1,6 km
Avondloop 14-09-2021 | 20:48
View on Strava
14,29 km
Door m’n eigen schuld paar km teveel gelopen 🙄 14-09-2021 | 19:30
View on Strava
7,65 km
Ff lekker stukje rennen 🏃‍♂️ 07-09-2021 | 20:23
View on Strava
7,87 km
Ochtendloop 05-09-2021 | 09:01
View on Strava
10,03 km
HHW Cityrun. Hij ging lekkah!! 03-09-2021 | 21:00
View on Strava
11,11 km
Avondloop 4x souplesse 1200m + 1000m sneller 31-08-2021 | 20:01
View on Strava
10,21 km
TAC training, genieten weer ☺️ 29-08-2021 | 08:44
View on Strava
5,68 km
Heerlijk getraind met TAC 💪 26-08-2021 | 19:29
View on Strava
6,76 km
Avondloop 24-08-2021 | 19:32
View on Strava
10,9 km
Lekker tempootje met Sofie op de fiets 22-08-2021 | 11:49
View on Strava
21,85 km
Avondrit ff op en neer 20-08-2021 | 19:44
View on Strava
15,03 km
Avondloop 18-08-2021 | 19:10
View on Strava
6,12 km
Klein rondje uitwaaien 😁 16-08-2021 | 20:53
View on Strava
10,3 km
Wisselende tempo’s 12-08-2021 | 20:24
View on Strava
16,25 km
Lotte naar de atletiekbaan, papa rondje rennen ☺️ 09-08-2021 | 19:12
View on Strava
8 km
Avondloop 06-08-2021 | 20:40
View on Strava
12,77 km
Avondloop 03-08-2021 | 20:27
View on Strava
4,84 km
Ochtendloop, batterij van m’n Garmin was snel op…. 01-08-2021 | 09:01
View on Strava
11,98 km
Ochtendloop 01-08-2021 | 08:42
View on Strava
11,87 km
Ochtendloop 28-07-2021 | 08:32
View on Strava
9,76 km
Ochtendloop 25-07-2021 | 08:44
View on Strava
10,05 km
Middagrit naar de avond ☀️ 22-07-2021 | 17:53
View on Strava
5,54 km
Avondloop met TAC schagen 20-07-2021 | 20:06
View on Strava
11,38 km
Heerlijke TAC training in mooi Schoorl ☀️ 18-07-2021 | 08:44
View on Strava
8,01 km
Avondloop 15-07-2021 | 20:26
View on Strava
11,29 km
Avondloop 13-07-2021 | 20:37
View on Strava
9,34 km
Ochtendloop 11-07-2021 | 08:44
View on Strava
15,33 km
Avondloop 07-07-2021 | 19:08
View on Strava
10,05 km
TAC Rewind 2021 💪 04-07-2021 | 08:49
View on Strava
7,91 km
Avondloop met 10 x 200m Z3 01-07-2021 | 19:32
View on Strava
5,02 km
Avondloop, laatste training van Dick 29-06-2021 | 19:48
View on Strava
10,5 km
Ochtendloop 27-06-2021 | 08:54
View on Strava
11,04 km
Avondloop 25-06-2021 | 20:24
View on Strava
8,49 km
Avondloop 22-06-2021 | 19:31
View on Strava
11,43 km
Ochtendloop 20-06-2021 | 08:44
View on Strava
6,91 km
Rustig loopje voor ALS 19-06-2021 | 20:17
View on Strava
11,02 km
Avondloop ALS kilometers. Laatste paar actiedagen dus als je me nog... 17-06-2021 | 20:22
View on Strava
9,79 km
Nog maar een rondje door de bossen ☺️ 13-06-2021 | 08:11
View on Strava
12,75 km
Hardgelopen met m’n schoonzus 19,56km 12-06-2021 | 08:14
View on Strava
30,18 km
Avondrit 10-06-2021 | 19:44
View on Strava
12,75 km
Rustige duurloop ☀️☀️ 09-06-2021 | 19:06
View on Strava
25,89 km
Op de Lopifit met de collega’s voor ALS 07-06-2021 | 15:13
View on Strava
10,82 km
Ochtendloop 06-06-2021 | 08:45
View on Strava
11,09 km
Avondloop voor ALS ☺️ 03-06-2021 | 20:29
View on Strava
7,1 km
Heerlijk gewandeld in het zonnetje 02-06-2021 | 19:02
View on Strava
8,36 km
M’n eerste kilometers voor ALS 💪 op naar de 100 01-06-2021 | 19:36
View on Strava
Bekijk alle
06-06-2021 | 09:57 Goed bezig Ronald. Hoop dat je een mooi bedrag bij elkaar loopt..
04-06-2021 | 11:16
03-06-2021 | 16:29
29-05-2021 | 12:23
27-05-2021 | 22:13