doneren!

Ronald Kok

( Lid van team: Team Dignum Verzekeringen & Hypotheken )

€ 510 Opgehaald

Doneer nu

€ 500 Doelbedrag

102% Bereikt

€ 510 Opgehaald

van totaal € 500 (102%)

Doneer nu

€ 500 Doelbedrag

102% Bereikt

2.564 km Afgelegd

Mijn doel 100 km | Bereikt 2.564%

€ 510 Opgehaald

van totaal € 500 (102%)

Doneer nu

€ 500 Doelbedrag

102% Bereikt

hardlopend bijdragen aan een goed doel!!

Prestaties

Bekijk alle

17,02 km

Avondloop Running Team Schagen 24-11-2022 | 19:31

23,01 km

Avondrit 22-11-2022 | 19:49

17,02 km

Avondloop Running Team Schagen 24-11-2022 | 19:31

Prachtig weer om te lopen!

23,01 km

Avondrit 22-11-2022 | 19:49

12,29 km

Ochtendloop Running Team Schagen 20-11-2022 | 08:48

De groene, frisse maar mooie route 😊

10,66 km

Namiddagloop 10k + uitloop 18-11-2022 | 15:14

10k vlot tempo en 600m rustig uitlopen

11,18 km

Avondloop 15-11-2022 | 20:16

2,04 km

Training Running Team Schagen deel 2 13-11-2022 | 10:06

8,42 km

Training Running Team Schagen 13-11-2022 | 08:45

Eerst nog fris maar het zonnetje kwam er al snel bij ☺️

11,44 km

Training Running Team Schagen 10-11-2022 | 20:03

13,51 km

Avondloop RTS 08-11-2022 | 18:55

Lekker uitlooprondje met Rens

10,08 km

Boerenkoolloop Warmenhuizen 2022 06-11-2022 | 11:01

Met RTS 💪

7,71 km

Namiddagloop 04-11-2022 | 17:02

10,67 km

Namiddagloop 02-11-2022 | 17:03

12,69 km

Training Running Team Schagen 30-10-2022 | 08:46

Heerlijke training weer in Schoorl!!

9,58 km

Running Team Schagen 27-10-2022 | 19:52

6x800m wedstrijdtempo 💪

13,01 km

Avondloop Running Team Schagen 25-10-2022 | 19:21

Heerlijk weer!

11,4 km

Running Team Schagen training 23-10-2022 | 08:44

M’n horloge schee ermee uit 😢

10,59 km

Running Team Schagen 20-10-2022 | 19:31

Lekker getraind weer!

14,1 km

Running Team Schagen duurloop 18-10-2022 | 19:19

Zin om met ons mee te doen? Je bent welkom!! Start bij V Wirdum

15,29 km

Ochtendloop 16-10-2022 | 08:34

10,32 km

Running Team Schagen 13-10-2022 | 20:02

Training, 800 meter z5, 1800 meter z5, 2800 meter z5 😊

11,74 km

Running Team Schagen 11-10-2022 | 19:50

Met Rocco

9,26 km

Training Running Team Schagen 12km 09-10-2022 | 08:43

Genieten weer!! En een heerlijk taartje toe van Arjan 😊

12,87 km

Namiddagloop 07-10-2022 | 14:28

2,78 km

Avondloop Running Team Schagen part 2 04-10-2022 | 20:01

Horloge stopte er ff mee 🙄

11,71 km

Avondloop Running Team Schagen part 1 04-10-2022 | 18:54

Rustige duurloop

9,92 km

Training Running Team Schagen 💪 02-10-2022 | 08:45

Pittige training na kort nachtje 😊 maar het ging weer heerlijk!

8,9 km

Avondloop Running Team Schagen 29-09-2022 | 19:33

13,01 km

Avondloop Running Team Schagen 27-09-2022 | 19:23

Heerlijke duurloop door de regen ☺️

21,14 km

CPC Loop 2022 25-09-2022 | 14:32

9,72 km

Running Team Schagen 22-09-2022 | 19:35

10,92 km

Avondloop 20-09-2022 | 19:30

16,17 km

Dam tot Damloop 2022 18-09-2022 | 13:30

Eindelijk weer de DTD loop 💪 ondanks dat het van start tot finish aan 1 stuk door regende was het weer een feest om mee te lopen 😊

6,15 km

Avondloop tussen de buien door 16-09-2022 | 20:09

Klein rondje als voorbereiding op DTD loop

13,02 km

Avondloop 13-09-2022 | 19:45

11,06 km

Training Running Team Schagen 11-09-2022 | 08:42

De groene route, heeeeeeerlijk!!!

10,37 km

Training Running Team Schagen 08-09-2022 | 19:33

Op de witte paal weer. Als je ook een keer met ons mee wil doen? 1930 verzamelen bij de bios 😊

10,54 km

Running Team Schagen 06-09-2022 | 19:50

Rustige duurloop

8,17 km

Namiddagloop 04-09-2022 | 17:37

20,88 km

Finance Run 2022 02-09-2022 | 13:30

Op de bosbaan, samen met Arjan 💪 🥵

6,02 km

Avondloop 01-09-2022 | 20:12

10,27 km

Avondloop Running Team Schagen 30-08-2022 | 19:20

Heerlijk rondje in de avond☀️ met Eric en Rocco

11,39 km

Training Running Team Schagen 28-08-2022 | 08:45

Weer op een prachtige plek in Schoorl!

10,62 km

Ochtendloop 25-08-2022 | 09:26

11,02 km

Avondloop 16-08-2022 | 20:23

13,46 km

Groene Route Running Team Schagen 14-08-2022 | 08:36

Heerlijk gelopen met Eric, onderweg een paar paaltjes over het hoofd gezien, maar de vlaai met onze iron Man Olaf maakte alles goed 😊

18,47 km

Avondloop 10-08-2022 | 19:49

7,96 km

Middagloop 8k 07-08-2022 | 11:47

Ff alcohol van gister eruit zweten 😅

27,4 km

Avondrit 04-08-2022 | 20:27

16,01 km

Avondloop 02-08-2022 | 20:06

5,91 km

Training Running Team Schagen 31-07-2022 | 08:54

En toen was m’n batterij leeg

13,01 km

Avondloop 26-07-2022 | 19:49

10,54 km

Training Running Team Schagen 24-07-2022 | 08:45

Heerlijke training weer, best warm evengoed 😅

44,75 km

Fietstocht Texel 23-07-2022 | 10:02

Beetje fietsen met Mar, broodje, bakkie, ijsje. Prachtig eiland!

10,86 km

Avondloop 21-07-2022 | 20:10

11,41 km

Ochtendloop met RTS 17-07-2022 | 08:42

Eigenlijk weer gelopen met m’n vrienden van RTS 💪💪 heerlijk in de mooie bossen van Schoorl

8,12 km

Avondloop 14-07-2022 | 20:41

7,16 km

Avondloop 12-07-2022 | 19:55

33,56 km

Middagrit 10-07-2022 | 11:09

9,22 km

Avondloop 07-07-2022 | 20:05

4,02 km

Avondloop 15-06-2022 | 18:15

3,82 km

Training Running Team Schagen 12-06-2022 | 08:52

Tot m’n kuit er genoeg van had 😳

10,61 km

Avondloop 10-06-2022 | 20:26

12,02 km

Avondloop 08-06-2022 | 19:12

9,36 km

Training Running Team Schagen 05-06-2022 | 08:43

12,87 km

Avondloop 02-06-2022 | 20:01

7,77 km

Avondloop 31-05-2022 | 20:04

11,02 km

Training Running Team Schagen 💪 29-05-2022 | 08:42

Taartje toe, heerlijk!!

28,16 km

Avondritje uitwaaien 28-05-2022 | 19:24

9,84 km

Alkmaar Cityrun 2022 25-05-2022 | 21:38

6,18 km

Avondloop 24-05-2022 | 19:59

10,85 km

Training Running Team Schagen 22-05-2022 | 08:46

12,02 km

Avondloop 19-05-2022 | 19:30

11,31 km

Avondloop 17-05-2022 | 20:08

9,94 km

Cityrun Schagen 2022 15-05-2022 | 12:05

Toch wel warme dag om te lopen 😳 ☀️ maar erg blij om meegedaan te hebben in het nieuwe shirt van RTS 💪

9,87 km

Dinsdagavond training Running Team Schagen 10-05-2022 | 19:42

Interval 200m

7,24 km

Training Running team schagen 08-05-2022 | 09:00

Prachtig het bos zo in de ochtend 🥰

7,01 km

Avondloop 05-05-2022 | 20:26

12,64 km

Avondloop 03-05-2022 | 20:08

8,3 km

Running team schagen training 24-04-2022 | 08:46

13,02 km

Avondloop RTS 21-04-2022 | 19:36

Eerst rondje met Eric en toen nog ff sneller toetje ☺️

10,61 km

Running Team Schagen 18-04-2022 | 08:39

Kopje thee en stroopwafel toe ☺️

7,28 km

Avondloop 14-04-2022 | 20:22

42,31 km

Marathon Rotterdam 2022 ☀️ 10-04-2022 | 10:17

In the pocket!!! Lang naartoe geleefd en voor getraind, vandaag heerlijk m’n 1e marathon gelopen 💪

7,57 km

Avondloop 05-04-2022 | 20:17

9,91 km

Running Team Schagen training 03-04-2022 | 08:49

11,03 km

Avondloop 01-04-2022 | 20:17

10,7 km

Avondloop 30-03-2022 | 19:47

12,24 km

Middagloop in het zonnetje ☀️ 27-03-2022 | 16:25

Niet helemaal fit, maar kan het niet laten rondje te gaan rennen

9,4 km

Running Team Schagen 24-03-2022 | 19:32

8,11 km

Avondloop 22-03-2022 | 19:44

29,75 km

Almere Lenteloop 2022 20-03-2022 | 11:00

Met Arjan heerlijk gelopen, ik ben denk ik wel klaar voor de marathon van Rotterdam 😁💪

5,12 km

Middagloop 19-03-2022 | 17:09

12,76 km

Middagloop 15-03-2022 | 15:48

12,87 km

Running Team Schagen zondagtraining 13-03-2022 | 08:46

10,47 km

Running Team Schagen 10-03-2022 | 19:33

27,13 km

Ochtendloop 08-03-2022 | 09:02

11,1 km

Running Team Schagen zondagtraining 06-03-2022 | 08:46

Met de mannen in het mooie bos trainen bij een opkomend zonnetje 💪

9,47 km

Running Team Schagen 💪 03-03-2022 | 19:33

13,03 km

Ochtendloop 02-03-2022 | 08:18

11,44 km

Running Team Schagen training 27-02-2022 | 08:47

Beetje koud maar wel heerlijk!

13,44 km

Ochtendloop Keulen 26-02-2022 | 08:06

Rondje met zwager door mooi Keulen ☺️

16,82 km

Avondloop 22-02-2022 | 19:50

9,2 km

Groene route met Running Team Schagen 20-02-2022 | 08:45

Ruim 12km lekker door de bossen ☺️

9,43 km

Training Running Team Schagen 17-02-2022 | 19:31

Heerlijk en gezellig weer met de mannen 💪

8,63 km

Middagloop 16-02-2022 | 14:49

22,42 km

Ochtendloop 13-02-2022 | 08:48

7,04 km

Avondloop 10-02-2022 | 20:17

10,63 km

Avondloop 06-02-2022 | 20:17

12,7 km

Avondloop 01-02-2022 | 19:58

13,88 km

Running Team Schagen in het Schoorlse 💪 30-01-2022 | 08:43

23,2 km

Middagrit 28-01-2022 | 11:59

25,75 km

Ochtendrit 28-01-2022 | 10:33

9,38 km

Running Team Schagen lekker gelopen 27-01-2022 | 19:31

9,31 km

Rustige uitloop na zondag, tussendoor paar keer gelopen 25-01-2022 | 19:54

25,03 km

Heerlijke duurloop en goed te doen qua tempo ☺️. Op naar de maratho... 23-01-2022 | 09:05

10,43 km

Running Team Schagen training 20-01-2022 | 19:35

12,91 km

Avondloop 18-01-2022 | 20:01

11 km

Training RT Schagen, heerlijk hoor! 16-01-2022 | 08:43

21,19 km

Op en neertje 🚲 15-01-2022 | 15:12

10,25 km

Training RT Schagen 💪 13-01-2022 | 19:31

14,48 km

Rondje in de regen 🌧 🙄 11-01-2022 | 19:46

10,76 km

Ochtendloop 09-01-2022 | 08:43

9,23 km

Heerlijke training! 06-01-2022 | 19:38

12,14 km

Avondloop 04-01-2022 | 20:01

16,59 km

Duurloop lukraak rondje ☺️ 02-01-2022 | 08:43

9,79 km

Avondloop met m’n sportvrienden 30-12-2021 | 19:35

Hopelijk volgend jaar weer met het vertrouwde cluppie ☺️🙏

6,26 km

Middagloop deel 2 28-12-2021 | 16:39

Fijn als je horloge even niet meewerkt 🙄

4,8 km

Middagloop deel 1 28-12-2021 | 16:16

7,28 km

Middagloop 26-12-2021 | 12:17

8,57 km

Middagloop nog net voor de kerstdagen 🎄 24-12-2021 | 17:11

12,87 km

Koud maar heerlijke avondloop 21-12-2021 | 19:57

9,16 km

Ochtendloop 19-12-2021 | 08:50

10,19 km

Avondloop 16-12-2021 | 19:39

10,75 km

Lekker uitlopen na de snertloop 14-12-2021 | 20:00

16,04 km

Snertloop 2021 💪 12-12-2021 | 10:33

10,55 km

Natte Avondloop 🌧 maar toch lekker 09-12-2021 | 19:34

12,6 km

Avondloop door de harde wind 💨 07-12-2021 | 19:51

11,8 km

Met TAC in het altijd mooie bos 🌳 05-12-2021 | 08:45

9,56 km

Heerlijke training met m’n maten ☺️ 02-12-2021 | 19:34

7,87 km

Ochtendloop door weer en wind ☺️ horloge niet mee dus activiteit va... 28-11-2021 | 09:20

10,55 km

Avondloop met de mannen 💪 25-11-2021 | 19:36

14,33 km

Avondloop 23-11-2021 | 19:42

11,61 km

Ochtendloop 21-11-2021 | 08:50

22,28 km

Middagrit 20-11-2021 | 14:59

8,63 km

Avondloop 18-11-2021 | 19:32

10,38 km

Avondloop 16-11-2021 | 20:33

11,47 km

Ochtendloop, de groene route 14-11-2021 | 08:48

8,87 km

Avondloop 11-11-2021 | 20:04

12 km

Avondloop 09-11-2021 | 20:00

10 km

Boerenkoolloop 2021 07-11-2021 | 11:00

Niet opgeslagen ik m’n tel dus dan zo maar ☺️

4,36 km

Klein rondje met m’n nieuwe boots 06-11-2021 | 15:12

7,92 km

Avondloop tussen de buien door 04-11-2021 | 20:24

11,17 km

Avondloop 02-11-2021 | 20:28

11,2 km

De groene route 31-10-2021 | 08:39

10,52 km

Avondloop met de mannen 💪 28-10-2021 | 19:33

12,16 km

Het blijft een lekker rondje ☺️ 26-10-2021 | 20:05

10,68 km

Trainen in Schoorl 24-10-2021 | 08:46

7,83 km

Rondje Witte Paal 400m souplesse, 100m dribbel, 400m snel, 100m wan... 21-10-2021 | 19:34

7,85 km

Rustig uitwaairondje 19-10-2021 | 20:28

10,23 km

Kermisloop Petten, zware loop 😓💪 17-10-2021 | 11:05

9,08 km

Avondloop 14-10-2021 | 19:46

11,23 km

Avondloop 12-10-2021 | 19:50

9,87 km

Ochtendloop 10-10-2021 | 08:46

13,44 km

Avondloop 07-10-2021 | 19:22

12,1 km

Avondloop 05-10-2021 | 19:43

9,55 km

Ochtendloop, heerlijk ondanks de 🌧 03-10-2021 | 08:46

3,76 km

Avondloop, weer eens bij Tas 30-09-2021 | 19:54

12,03 km

Avondloop 28-09-2021 | 20:19

8,57 km

Ochtendloop 26-09-2021 | 08:46

6,13 km

Wat wisseltempo’s op de vrijdagavond 24-09-2021 | 19:51

14,07 km

Avondloop met m’n nieuwe sauconys ☺️ 22-09-2021 | 19:06

9,81 km

Ochtendloop 19-09-2021 | 08:44

8,88 km

Wat wisseltempo’s en souplesse 16-09-2021 | 20:21

1,6 km

Avondloop 14-09-2021 | 20:48

14,29 km

Door m’n eigen schuld paar km teveel gelopen 🙄 14-09-2021 | 19:30

7,65 km

Ff lekker stukje rennen 🏃‍♂️ 07-09-2021 | 20:23

7,87 km

Ochtendloop 05-09-2021 | 09:01

10,03 km

HHW Cityrun. Hij ging lekkah!! 03-09-2021 | 21:00

11,11 km

Avondloop 4x souplesse 1200m + 1000m sneller 31-08-2021 | 20:01

10,21 km

TAC training, genieten weer ☺️ 29-08-2021 | 08:44

5,68 km

Heerlijk getraind met TAC 💪 26-08-2021 | 19:29

6,76 km

Avondloop 24-08-2021 | 19:32

10,9 km

Lekker tempootje met Sofie op de fiets 22-08-2021 | 11:49

21,85 km

Avondrit ff op en neer 20-08-2021 | 19:44

15,03 km

Avondloop 18-08-2021 | 19:10

6,12 km

Klein rondje uitwaaien 😁 16-08-2021 | 20:53

10,3 km

Wisselende tempo’s 12-08-2021 | 20:24

16,25 km

Lotte naar de atletiekbaan, papa rondje rennen ☺️ 09-08-2021 | 19:12

8 km

Avondloop 06-08-2021 | 20:40

12,77 km

Avondloop 03-08-2021 | 20:27

4,84 km

Ochtendloop, batterij van m’n Garmin was snel op…. 01-08-2021 | 09:01

11,98 km

Ochtendloop 01-08-2021 | 08:42

11,87 km

Ochtendloop 28-07-2021 | 08:32

9,76 km

Ochtendloop 25-07-2021 | 08:44

10,05 km

Middagrit naar de avond ☀️ 22-07-2021 | 17:53

5,54 km

Avondloop met TAC schagen 20-07-2021 | 20:06

11,38 km

Heerlijke TAC training in mooi Schoorl ☀️ 18-07-2021 | 08:44

8,01 km

Avondloop 15-07-2021 | 20:26

11,29 km

Avondloop 13-07-2021 | 20:37

9,34 km

Ochtendloop 11-07-2021 | 08:44

15,33 km

Avondloop 07-07-2021 | 19:08

10,05 km

TAC Rewind 2021 💪 04-07-2021 | 08:49

7,91 km

Avondloop met 10 x 200m Z3 01-07-2021 | 19:32

5,02 km

Avondloop, laatste training van Dick 29-06-2021 | 19:48

10,5 km

Ochtendloop 27-06-2021 | 08:54

11,04 km

Avondloop 25-06-2021 | 20:24

8,49 km

Avondloop 22-06-2021 | 19:31

11,43 km

Ochtendloop 20-06-2021 | 08:44

6,91 km

Rustig loopje voor ALS 19-06-2021 | 20:17

11,02 km

Avondloop ALS kilometers. Laatste paar actiedagen dus als je me nog... 17-06-2021 | 20:22

9,79 km

Nog maar een rondje door de bossen ☺️ 13-06-2021 | 08:11

12,75 km

Hardgelopen met m’n schoonzus 19,56km 12-06-2021 | 08:14

30,18 km

Avondrit 10-06-2021 | 19:44

12,75 km

Rustige duurloop ☀️☀️ 09-06-2021 | 19:06

25,89 km

Op de Lopifit met de collega’s voor ALS 07-06-2021 | 15:13

10,82 km

Ochtendloop 06-06-2021 | 08:45

11,09 km

Avondloop voor ALS ☺️ 03-06-2021 | 20:29

7,1 km

Heerlijk gewandeld in het zonnetje 02-06-2021 | 19:02

8,36 km

M’n eerste kilometers voor ALS 💪 op naar de 100 01-06-2021 | 19:36

2.564 km Afgelegd

Mijn doel 100 km | Bereikt 2.564%

Laatste donaties

Bekijk alle

Anoniem 06-06-2021 | 09:57 Goed bezig Ronald. Hoop dat je een mooi bedrag bij elkaar loopt..

Anoniem 04-06-2021 | 11:16

Anoniem 03-06-2021 | 16:29

Anoniem 29-05-2021 | 12:23

Anoniem 27-05-2021 | 22:13